Меню

Одежда для фитнеса на улице

КАКУЮ ОДЕЖДУ ВЫБРАТЬ ДЛЯ УЛИЧНЫХ ТРЕНИРОВОК

Какая экипировка должна быть для занятий на улице?!

1
Обувь
Выбирайте качественную специализированную обувь. Кроссовки должны быть непромокаемые с применением Goretex или других аналогичных материалов, с хорошим протектором для бездорожья и снега (возможно даже с шипами для гололеда). Желательно иметь 2 пары, если занимаетесь часто.
2
Термобелье
У вас должно быть как минимум 2, лучше 3 комплекта термобелья на разную температуру. Обычно они делятся cool, warm, xwarm. (соответственно легкое, теплое и очень теплое), иногда можно найти с вставками ветрозащитными, тоже будет актуально в ветреную погоду.
3
Верхний слой
Непромокаемая ветровка и штаны. Для защиты от осадков в виде дождя идеально подойдет набор из этих вещей.
4
Аксессуары
Шапка, перчатки, носки, buff. У вас должна быть шапка одна теплая-флисовая, вторая легкая из лайкры или другого материала (можно полоску). Перчатки: минимум 2 пары одна из которых на температуру до -10 и вторая (лобстеры или варежка лыжная) до -20. Возьмите еще одну пару термоперчаток (тонкие), они пригодятся от 0 до +10, часто бывают с тачскрином для пользования смартфонов. Носки, как и термобелье, отличается по температуре, купите несколько пар на смену (зимой желательно для беговых лыж). Buff –это полоска которая используется вместо бабушкиного шарфа. Она прекрасно облегает шею, защищает уши, часть лица (щеки, подбородок и даже нос) Иметь обязательно! Цена вложений 300-500 руб.

5
Лыжный костюм
На зиму обязательно иметь специализированный для беговых лыж костюм, лучше 2. Выбирайте костюм с windstopper (ветрозащитная ткань), если такого не нашли можно попробовать поискать термобелье с ветрозащитой, но лучше найти костюм. Костюмы тоже бывают разные по теплоте. В горнолыжных и сноубордических, вам будет жарко как в бане, если только вы не будете прятаться от тренера все занятие в лесу.

6
Дополнения
Что еще? Флисовые кофты, утепленные лосины, термобак (термофляга), лыжная маска или очки. Все эти вещи, также будут очень полезны в тренировках.
Как это все использовать


  • 0 +10, моросящий дождь
Носки желательно непромокаемы или термо, кроссовки (непромокаемые-зимние/можно еще летние), утепленные лосины (если дождь сильные непромокаемые штаны), терморубашка с длинным рукавом (средней теплоты)+ветровка, тонкие перчатки, полоска на голову.
  • 0 -10, +ветер
Термоноски средние по;теплоте, термоштаны warm, терморубашка warm, buff, шапка тонкая, лыжный костюм, перчатки до -10. Если занятие не активное дополнительно жилетку лыжную сверху.
  • -10−20
Термоноски Xwarm, термобелье очень теплое, термоперчатки тонкие+сверху лобстеры, шапка флисовая, средней теплоты флисовая кофта поверх термобелья. Лыжный костюм. Утепленный Buff. Дополнительно на сверх лютый мороз сверху еще жилетку.
  • До -25!!!
На;ботинки лыжные еще дополнительно можно термочехлы, но здесь уже зависит от модели самих ботинок, для некоторых это не нужно.

Не надевайте вещи не приспособленные для занятий спортом, а тем более на улице при экстремальных условиях, то будут костюмы хлопковые из ткани (джуси кутюр) варежки вязаные от бабушки, к ним же можно отнести и шарфы, шапки, носки, свитера. Оденьте это лучше после тренировки дома, уютно расположившись на диване, со стаканчиком горячего чая. Не пугайтесь, если при выборе спортивной одежды она на вид кажется тонкой, холодной, некрасивой, не того цвета с кроссовками. Поверьте, вам будет уютно и комфортно в ней в любую погоду, как дома в домашних тапочках и халате, но только без плюшки и конфет.

Если что-то было упущено или возникнут вопросы, можно обсудить и дополнить в комментариях.
Удачи!
Серия обучающих видео о том как правильно выбрать одежду для тренировок на улице.

Смотреть все видео на нашем канале YOUTUBE
Выбор экипировки от 0 до +15
comments powered by HyperComments
Спортивная форма
Тренируйся в красивой экипировке
Командная форма
При заказе командной формы для тренировок швейцарского бренда ODLO с логотипом AirFit вам будет начислен cashback 5% на счет бонусной карты от всей суммы заказа.

Заказать
Записаться на пробную тренировку
Если вам нужна консультация по нашим услугам, оставьте свои данные, и наш специалист свяжется с вами.
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных