Меню



Функциональный тренинг

Групповые и персональные тренировки по функциональному тренингу. Будем использовать TRX, sandbag, амортизаторы, гири, канаты и многие другие спорт девайсы. Безопасная программа для всех уровней подготовленности. Индивидуальный подход к каждому.
Мы пионеры outdoor тренировок в России и уже с 2009 года проводим занятия на улице в любую погоду и более чем по 10 различным направлениям. Мы решаем разнообразные задачи наших клиентов от снижения жировой ткани, улучшение мышечного тонуса и до реабилитации после травм.
Начните новую жизнь!
Функциональный тренинг — это комплекс упражнений, направленный на удержание группы мышц в тонусе и общее физическое развитие организма. На тренировке прорабатываются все группы мышц, включая глубокие.

Начинается занятие с простых упражнений с собственным весом: отжимания, приседания, наклоны, выпады, подтягивания, повороты туловища. Далее добавляется спортивный инвентарь: гантели, гири, канаты, sandbag, trx, фитнес-мячи и ленты.

Преимущества таких тренировок: укреплении суставов, улучшение осанки, улучшение координации, повысить выносливость организма.


Почему функциональный тренинг?
Функциональный тренинг имеет ряд преимуществ перед другими видами тренировок
Калории
Сжигается дополнительно до 50 ккал в час, после тренировки в течение 36 часов
Воздействие на позвоночник и суставы
Тренер подбирает нагрузку в зависимости от ваших противопоказаний и физической подготовки
Улучшение сердечно-сосудистой системы
Улучшается работа сердца и легких
Баланс
Улучшается чувство координации и равновесия
Свежий воздух
Занятия на свежем воздухе, благотворно влияют на организм, закаливают его и заряжают положительными эмоциями
Всесезонный вид тренировок
Заниматься можно круглый год и в любую погоду, а еще на зимний период можно перейти в студию
Специальный упражнения
Упражнений настолько разнообразные, что вам никогда не будет скучно
Начните сегодня!
Станьте частью команды AIRFIT и добейтесь невероятных результатов!
Голубев Евгений
Основатель и тренер эксперт
Вы выбрали правильную команду! Все наши тренеры имеют профильное образование, прошли дополнительное внутреннее обучение. Ваши качественные тренировки - это наша любимая работа.
Контакты
+7 (495) 166 3 163
info@airfit.ru
Москва, ул. Неверовского, 10 стр 4 каб №5