Меню

Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба – это вид ходьбы со специальными палками, при которой, работают более 90% мышц всего тела. Групповые и персональные тренировки по технике скандинавской ходьбы.

Скандинавская ходьба имеет ряд преимуществ:


  1. Сжигается больше калорий, чем при обычной ходьбе;
  2. Уменьшается давление на позвоночник и колени;
  3. Улучшается работа сердца и легких;
  4. Идеально подходит при реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, улучшения осанки и снятия напряжения с верхней доли трапецивидной мышцы;
  5. Улучшается чувство координации и равновесия;
  6. Занятия на свежем воздухе, благотворно влияют на организм, закаливают его и заряжают положительными эмоциями;
  7. Заниматься можно круглый год.





Для ходьбы используются специальные палки, которые вам не обязательно покупать перед тренировкой. Наши профессиональные тренеры выдадут и настроят их под ваш рост, перед занятием. Очень важно понимать, что использование палок не подходящей длины может дать неправильную нагрузку. Но если, вы захотите, чтобы скандинавские палки были только ваши, вы можете приобрести их у нас, по очень привлекательным ценам.

Мы научим вас правильной технике, а специальный комплекс упражнение приведет ваши мышцы в тонус.







Начни сегодня!
Станьте частью команды AIRFIT и добейтесь невероятных результатов!
Наши тренеры
Голубев Евгений
Основатель и тренер эксперт
Фитнес — это лучшее средство от лени.


Лузин Игорь
Мастер-тренер
Движение - это здоровье! А здоровье - это красота!
Иончиков Никита
Мастер-тренер
Главное богатство – это здоровье.

николаев Евгений
Тренер AirFit
СИЛА, ГРАЦИЯ, КООРДИНАЦИЯ и , конечно же, ЗДОРОВЬЕ!
Тангова Анна
Тренер AirFit
Движение-это жизнь, а жизнь- это есть движение

Худякова полина
Тренер AirFit
Сладкова Вера
Тренер AirFit
Хрусталев-Васильченко Илья
Тренер AirFit
Бросай инет , вставай на лыжи!
Записаться на пробную тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Москва, Ул. неверовского, 10 стр.3 офис 5
Каждый день: с 6:00 до 23:00
+7 (495) 166-3-163

AirFit® Студия пилатес • Фитнес на свежем воздухе. 2010-2018
Тренировки
  • Беговые Лыжи
  • Скандинавская ходьба+ФТ
  • Пилатес на рефоормере
  • Бег
  • Функциональный тренинг
  • Лыжероллеры
  • Лыжная имитация
  • StrollerAirFit Мамы с детьми в колясках
  • Занятия с беременными
  • Корпоративный фитнес
Информация