Персональные
Тренер работает только с вами: ставит технику классического и конькового хода, корректирует ошибки, ведёт к вашей цели в комфортном темпе.
Доступны во всех парках
15 лет экспертизы в зимних видах спорта
Беговые лыжи
Обучение катанию для взрослых и детей — от первых шагов до марафона. Классический и коньковый ход, техника, выносливость и подготовка к гонкам.
Катание на лыжах задействует порядка 90% мышц тела — в несколько раз больше, чем большинство других видов спорта. Безопасно и эффективно в любом возрасте, на свежем воздухе.
Зачем это вам
Спортивные тренировки на беговых лыжах
Один из самых полезных и щадящих видов нагрузки. Вот что вы получаете:
Сильное сердце
Аэробная нагрузка укрепляет сердечно-сосудистую систему и повышает выносливость.
Дыхание и кислород
Тренировки на свежем воздухе развивают объём лёгких и насыщают организм кислородом.
≈90% мышц в работе
Задействуются ноги, корпус, руки и спина — гармоничная нагрузка на всё тело.
Бережно для суставов
Скользящее движение без ударной нагрузки — подходит почти всем, в любом возрасте.
Заряд и настроение
Зима, лес и движение — лучшая профилактика стресса и сезонной хандры.
Результат и цели
От уверенного катания до подготовки к забегам и марафонам под контролем тренера.
Форматы тренировок
Подберём формат под вас
Для взрослых и детей, индивидуально или в группе.
Групповые
Тренировки в компании единомышленников и атмосфере драйва. Проходят, как правило, в Мещерском парке и Алёшкинском лесу.
Мещерский · Алёшкинский лесДля детей
Игровой и безопасный подход: ребёнок осваивает баланс, технику и любовь к спорту под присмотром опытного тренера.
С раннего возрастаДля взрослых
От новичка до подготовки к марафону. Разберём технику, дыхание и тактику гонки — на любом уровне подготовки.
Любой уровень Как это выглядит
Видео с тренировки
Посмотрите, как проходят занятия с тренером AirFit.
Тренировка на беговых лыжах · AirFit Где тренируемся
Парки Москвы и Подмосковья
Персональные занятия — в любом удобном парке. Групповые — в Мещерском и Алёшкинском лесу.
Мещерский паркГрупповые и персональные
Алёшкинский лесГрупповые и персональные
СокольникиПерсональные
Измайловский паркПерсональные
ОдинцовоПерсональные
И другие паркиПодберём ближайший к вам
Запишитесь на первую тренировку
Начните этой зимой: тренер подберёт формат и локацию, поставит технику и поможет полюбить лыжи — в любом возрасте.