Меню

Пилатес

Групповые и персональные тренировки пилатес на реформере. Реабилитация, улучшение мышечного тонуса и приобретение красивой фигуры.
Динамический пилатес на реформере (Dynamic pilates)

Динамический пилатес на реформе. В процессе тренировки на тренажере реформер, вовлечение идет не только глубоких, но еще и более крупных поверхностных мышц, что дает дополнительную кардио, силовую и общеукрепляющую нагрузку. Данный вид, придется по душе тем, кто любит быстрый, но качественный результат. Силовой тренажер Reformer , заставляет ваше тело, работать с сопротивлением, поэтому нагрузка более интенсивная. Динамический пилатес восстанавливает естественный баланс мышц, корректирует осанку, предотвращает травмы. Наши тренировки проходят в очень активном режиме с рядом функциональных упражнений. В основе тренировки лежат следующие принципы – это: непрерывность движений, сбалансированная аэробная нагрузка, изоляция, концентрация, активация необходимых групп мышц и растяжка, дыхание. Как результат подтянутая фигура, гибкое тело и мышечный тонус в кратчайшие сроки.
Динамический пилатес на реформере
Новая программа из Лондона
Начни сегодня!
Станьте частью команды AIRFIT и добейтесь невероятных результатов!
Тренеры по пилатесу
Наши специалисты с большим опытом
Голубев Евгений
Основатель и тренер эксперт
Фитнес — это лучшее средство от лени. Образование:

  • Диплом с отличием Московского государственного областного университета по специальности «физическая культура и спорт».
  • Диплом Московского государственного технического университета «МАМИ» по специальности «Экономика и управление на предприятии».

Сертификаты:

  • Диплом Tenpilates 2-х месячный курс обучения в Лондоне по программе Dynamic Pilates (Динамический пилатес). Tenpilates academy
  • "PILATES MATWORK 1 уровень." Pilates institute
  • "PILATES MATWORK 2 уровень. Малое оборудование." Pilates institute
  • "PILATES на большом оборудовании Reformer,Cadillac,Wunda Chair." Pilates institute
  • "Pilates как реабилитационная программа. Индивидуальная работа с клиентом." Pilates institute
  • "Миофасциальное растягивание. Практическое занятие и семинар для персональных тренеров." Ассоциация Профессионалов Фитнеса
  • "Особенности фитнес-тренировки при остеохондрозе и межпозвонковых грыжах." Ассоциация Профессионалов Фитнеса
  • "Особенности фитнес-тренировки беременных." Ассоциация Профессионалов Фитнеса
  • "Особенности фитнес-тренировки при нарушениях осанки." Ассоциация Профессионалов Фитнеса
  • Сертификат международного центра профессиональной подготовки доктора Кирова Г.А. по курсу «Массаж».
  • Worldclass программа для тренеров тренажерного зала.

Достижения:


  • Победитель в номинации "Тренер года 2013″ в категории "Функциональный тренинг» по версии интернет портала Onfit.ru
  • Финалист в номинации "Лучший инструктор по пилатесу 2012 года" .
  • Адаптировал программу пилатес для боксеров и принимал участие в подготовке сборной России по боксу.
  • КМС по полиатлону
  • Участник международных лыжных марафонов

Преподает: Беговые лыжи, динамический пилатес. классический пилатес, функциональный тренинг, ОФП, лыжероллеры, стретчинг, кинезис, BodyPump, бег, nordic walking, stepperbike.Опыт работы с 2004 года

Лузин Игорь
Мастер-тренер
Образование:

  • РГУФК (Российский Государственный Университет Физической Культуры, Спорта и Туризма)
Сертификаты:
  • Сертификат по функциональному тренажеру Twister Bag
Достижения:
  • КМС по биатлону
  • Обладатель 1-го взрослого разряда по футболу
Преподает: Беговые лыжи, классический пилатес, ОФП, лыжероллеры, стретчинг, кинезис, PUMP, ABL, FUNCTIONAL TRANING, CYCLE, аэробика, степ-аэробика, nordic walking, stepperbike.Опыт работы с 2006 года

Записаться на пробную тренировку
Если вам нужна консультация по нашим услугам, оставьте свои данные, и наш специалист свяжется с вами.
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных